Как помочь пожилому родственнику перенести жару, простые советы на жаркие дни

Особенно тяжело высокие температуры переносят пожилые люди. Иногда достаточно пары часов духоты, чтобы ухудшилось самочувствие, поднялось давление или появилась слабость.

Делимся памяткой о том, как помочь пожилому родственнику перенести жару безопаснее и комфортнее. 

✅Сохраните карточки и отправьте тем, кому это сейчас важно.

Деменция меняет не только память человека. Она меняет жизнь всей семьи.

В какой-то момент близкий может обвинять, раздражаться, забывать родных. И самое тяжелое здесь — не бытовые сложности, а постоянное эмоциональное напряжение дома.

Но многие конфликты можно не разжигать, а мягко обходить. Без споров, чувства вины и попыток «доказать правду».

В карточках мы расскажем о простых приемах, которые помогают избежать конфликтов в уходе за близким с деменцией, сохранить спокойствие и отношения с близким человеком

После инсульта многие сталкиваются с нарушением речи. Это серьёзное испытание, но важно помнить: восстановление возможно! 
Авторская технология «Общение без границ» создана логопедом нашего учреждения, чтобы помочь вам вернуть способность общаться — уверенно и естественно.
Что предлагает технология «Общение без границ»?
Мы объединили лучшие методики речевой реабилитации и современные технологии, чтобы сделать восстановление:
- доступным (занятия можно проводить дома);
- систематичным (пошаговый план);
- мотивирующим (отслеживание прогресса и поощрения);
- комплексным (работа над разными аспектами речи).

Присоединяйтесь к программе «Общение без границ»!
Мы поможем вам:
• вернуть уверенность в общении;
• восстановить речь шаг за шагом;
• получить поддержку специалистов и единомышленников;
• вернуться к полноценной жизни.

Вместе мы вернём вам радость общения!

«Инженерная гимнастика ума»: новый подход к реабилитации серебряного возраста в Пыть-Яхе.

В Пыть-Яхском комплексном центре внедрили авторскую технологию работы с гражданами пожилого возраста - «Инженерная гимнастика ума».

Метод основан на использовании модульного конструктора для пространственного моделирования и направлен на профилактику когнитивных нарушений, помогая сохранять ясность мышления и активность долгие годы.

Что входит в программу:

- регулярная тренировка памяти, внимания и логики;

- развитие пространственного мышления и алгоритмических способностей;

- профилактика возрастных когнитивных расстройств;

- мелкая моторика и координация «глаз-рука»;

- работа в команде — живое общение и эмоциональная вовлечённость.

Наши посетители с интересом собирают схемы, ищут нестандартные решения и доказывают: мозг можно и нужно тренировать в любом возрасте! 

Где и когда проходят занятия?

Центр ждёт вас по адресу: г. Пыть-Ях, 2-й микрорайон «Лесников», ул. Советская, д. 5.

Режим работы: пн с 09:00 до 18:00, вт–пт с 09:00 до 17:00, перерыв с 13:00 до 14:00.

Как присоединиться?

Для записи на занятия или получения подробной консультации обращайтесь по телефону: 8 (3463)42-32-51 (рабочие дни с 09:00 до 17:00).

Регулярные занятия по методике «Инженерная гимнастика ума» помогают дольше оставаться активными, самостоятельными и позитивными. Приходите — докажем, что интерес к новому не зависит от возраста! 

Мошенники запустили обманные схемы ко Дню Победы ⚠
⁣
В преддверии одного из главных праздников страны злоумышленники придумали новые сценарии, чтобы получить доступ к личным данным и деньгам югорчан. Вот самые распространённые из них:
⁣ «Подарок ветеранам». Под видом социальных сотрудников мошенники сообщают о праздничной выплате или награде.
⁣ «Сбор средств». Притворяясь благотворительным фондом, преступники собирают пожертвования на проведение парада, покупку венков и другие несуществующие акции.
⁣ «Вредоносные открытки». В соцсетях и мессенджерах рассылаются вирусные файлы и фишинговые сайты, замаскированные под поздравление.
⁣
Помните: никому и ни под каким предлогом нельзя называть данные своих банковских карт, документов, коды из SMS и пароли. Не вступайте в переписку с незнакомыми людьми и ни в коем случае не открывайте ссылки и файлы, которые они присылают.
⁣Позаботьтесь о близких – передайте эту информацию семье, особенно пожилым родственникам.

Забота о здоровье – залог долгой жизни ❤

«Серебряный возраст» – это пора мудрости, спокойствия и времени для любимых дел. Но чтобы наслаждаться ею в полной мере, важно следить за своим здоровьем.
⁣Регулярное наблюдение у врача позволяет обнаружить заболевание на ранней стадии и предотвратить его развитие. Некоторым инфекциям, в том числе ВИЧ, подвержены даже пожилые люди. Напомним, что преобладающий путь заражения ВИЧ-инфекцией – незащищенный половой контакт.
⁣Расписание работы информационно-диагностических площадок и мобильных пунктов экспресс-тестирования на ВИЧ – по ссылке: vk.cc/cWgnRf 
Доступная, качественная медицина по всей России реализуется благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Сезон активности клещей уже начался: не забудьте о безопасности

⁣Клещи предпочитают влажные, затененные места. Отправляясь на природу – помните, что там вас могут поджидать эти опасные насекомые.

⁣Как защитить себя?

⁣Правильная одежда: надевайте светлое с длинными рукавами и штанинами, заправляйте брюки в носки, а рубашку – в брюки. Это не позволит клещу добраться до вашей кожи. Наденьте головной убор.

⁣Репелленты: используйте специальные спреи и аэрозоли, отпугивающие клещей. Наносите их на одежду и открытые участки тела согласно инструкции.

⁣Осмотр: после прогулки тщательно осмотрите себя, детей и домашних животных на наличие клещей. Обращайте внимание на складки кожи, волосистую часть головы, уши, подмышки и паховую область.

⁣

Если клещ обнаружен: не пытайтесь удалить его самостоятельно. Обратитесь в ближайший медпункт или травмпункт.

⁣Будьте бдительны и берегите свое здоровье!

Безобидная находка на улице может стоить вам жизни
⁣
Иногда опасность выглядит непримечательно:
– пакет у лавочки;
– рюкзак в коридоре школы;
– или даже деньги на дороге.
⁣
Реальная ситуация: в Перми школьник просто поднял купюры на дороге. Оказалось, что они были со взрывчатым веществом. В итоге у мальчика серьезные проблемы со здоровьем и химические ожоги.
⁣
❗️Любопытство – вот главная уловка злоумышленников. И чтобы не попасться на нее, запомните: если вещь лежит без хозяина – это потенциальная угроза.
⁣
Смотрите карточки и запоминайте простые правила. Они реально могут защитить вас и ваших близких.

Время без гаджетов: 14 идей, чтобы почувствовать вкус жизни, выпустив из рук телефон

Мы так привыкли к смартфонам, что уже не представляем без них ни минуты: в транспорте, в очереди, даже когда просто скучно. Телефон стал своего рода спасательным кругом. Но что делать, если он разрядился, остался дома или вы просто решили устроить себе цифровой детокс?

Чем заменить бесконечный скроллинг:

Дома:

1. Возьмите бумажную книгу. Почувствуйте запах страниц и переверните их вручную — это неожиданно приятно!

2. Напишите настоящее письмо от руки — другу, родственнику или даже себе. Попробуйте, это необычно.

3. Заведите дневник одной строки: каждый час без телефона записывайте одну мысль или наблюдение.

4. Соберите пазл. Процесс сборки картины из 500 кусочков отлично успокаивает — почти как медитация.

5. Порисуйте. Не обязательно быть художником: возьмите раскраску, картину по номерам или просто порисуйте что‑нибудь для души.

6. Устройте расхламление. Почините старый стул, переберите вещи на полке или протрите пыль там, куда давно не доходили руки. Результат порадует сильнее, чем очередной лайк.

На улице:

7. Отправьтесь на прогулку без цели. Просто идите и смотрите по сторонам: считайте облака, ищите необычные детали вокруг, замечайте что‑то смешное или красивое — например, попробуйте найти 5 таких вещей.

8. Покормите уток у пруда. Это простое действие удивительно успокаивает.

С близкими:

9. Устройте ужин при свечах и расскажите что‑то, о чем раньше никогда не говорили.

10. Сыграйте в настолки: «Монополию», «Уно», дженгу или «Крокодила» — веселье гарантировано.

11. Пересмотрите семейный фотоальбом — настоящие бумажные фото. Детям точно понравится увидеть родителей маленькими.

Если чувствуете выгорание:

12. Полежите на полу: лягте на спину, раскиньте руки в стороны и просто посмотрите в потолок.

13. Послушайте тишину. Дайте ушам отдохнуть от постоянного потока звуков и речи.

14. Наблюдайте за чем‑нибудь из окна: за кошкой, птицей или дворником, подметающим улицу. Это простая медитация, которая помогает стать осознаннее.

Попробуйте хотя бы пару идей — возможно, вы откроете для себя что‑то новое и поймете, что жизнь без экрана бывает еще круче!