В настоящее время игровая  компьютерная деятельность является одним из наиболее распространённых способов проведения досуга у детей, подростков и молодёжи.

   Ещё 10 лет назад мы и не могли представить, насколько эта проблема будет актуальна на сегодняшний день. И с каждым годом актуальность этой проблемы только растёт. В связи с возрастающей компьютеризацией и «интернетизацией» российского общества проблема патологического использования Интернета стала болезнью 21 века.

   Особую опасность представляет она для детей и подростков, ведь им гораздо сложнее самостоятельно справиться с влечением и вовремя остановиться в своём пристрастии к онлайн-жизни.

   Интернет-зависимость называют аддикцией, т.е. отклонением в поведении, при котором у ребенка нарушается чувство реальности, теряется ощущение времени, утрачивается критическое мышление, ограничивается руководство своими поступками. Ребёнок становится менее активным, нарушается цикл сна и бодрствования. Наступает психическая и физическая зависимость.

   У детей  подросткового возраста зависимость от интернета может говорить также о наличии психологических сложностей – нереализованности в кругу общения, проблемных отношений в семье, сложностей с учёбой, от которых подросток прячется в более успешной виртуальной жизни.

Вы зададите вопрос:  

Когда же стоит обеспокоиться?

• Если ребенок стал проводить за компьютером больше времени, чем прежде (более 6 часов в неделю);
• Если виртуальное общение стало для него важнее, чем реальное – он пропускает школу, перестал выходить во двор и т.д.;
• Если наблюдаются нарушения сна, аппетита, изменение привычного режима;
• Если ребёнок склонен к частым перепадам настроения, неадекватно (агрессивно) реагирует на просьбу выключить компьютер;
• Если при невозможности быть онлайн он тревожен, угнетён, постоянно вспоминает о делах «в сети»;
• Если ребёнок неохотно рассказывает или вообще скрывает, чем занимается в сети, что ищет, во что играет.

Для детей наиболее характерны три формы интернет-зависимости:

• игровая зависимость – пристрастие к онлайн-играм;
• зависимость от социальных сетей – пристрастие к виртуальным знакомствам и общению онлайн, постоянное общение в форумах, чатах, социальных сетях в ущерб живому общению;
• навязчивый веб-сёрфинг - хаотичные переходы с сайта на сайт, без конкретной цели.

Как и любую болезнь, интернет-зависимость проще не допустить, чем потом лечить.

 Поэтому лучше всего заниматься профилактикой, а именно:

• не оставлять без внимания первые этапы знакомства ребёнка с интернетом: поговорить, объяснить основные правила онлайн-жизни, обратить внимание на возможность использования Сети для обучения и саморазвития;
• установить чёткие рамки пользования интернетом (только постарайтесь обойтись без запретов – их-то как раз больше всего хочется нарушать, лучше просто регламентировать время нахождения в сети);
• не упускать из виду активность ребёнка в соцсетях. Причём не обязательно устанавливать слежку и тотальный контроль – достаточно, регулярно просматривать обновления его странички, участвовать в обсуждениях.

   Не забывайте и о том, что родители – лучший пример для ребёнка. Поэтому, выключите компьютер и сходите всей семьёй на пикник, запишите ребенка в спортивные секции, творческие кружки. Найдите альтернативный способ компьютерной зависимости – здоровый образ жизни.

• Это станет лучшей профилактикой интернет-зависимости.

Психологи, социальные педагоги отделения психолого-педагогической помощи семье и детям окажут Вам комплекс профилактических, воспитательных, психолого-педагогических мероприятий, обеспечивающих устойчивость  к агрессивному воздействию информационной среды.

Если у Вас возникла необходимость обратиться к нашим специалистам, то мы ждем вас по адресу: г. Пыть-Ях, 2 «а» микрорайон, ул. Советская,

 дом 5, каб. 30, 31.

Вы также можете получить консультацию по телефонам:

8 (3463) 42-32-51, 8 (3463) 43-32-44

Материал  подготовлен психологом

отделения психолого-педагогической помощи семье и детям

Умаровой М.М.

25.11.2016

Мы "ВКонтакте" - https://vk.com/club104482561