25.01.2016

Воспитание детей является одной из величайших жизненных проблем, и может вызывать гнев и разочарование у людей с самым закаленным характером.

Психологическое насилие в отношении ребенка — самый распространенный вид жестокого обращения, какой бы ни была ситуация насилия, она неизменно сопровождается эмоциональной жестокостью.

Эмоциональные травмы не менее важны, они имеют долгосрочные последствия, влияют на всю оставшуюся жизнь, нарушают душевное здоровье ребенка, искажают самосознание, подавляют способность иметь здоровые отношения с другими людьми, способность нормально функционировать дома, в школе или на работе. 

Как же вовремя заметить и не пропустить недостатки семейного воспитания, которые могут со временем трансформироваться в эмоциональное насилие над детьми?

Ниже, предлагаем рассмотреть список поведенческих симптомов, указывающих на то, что Вы возможно, уже пересекли линию добра и зла.

• Вы не можете остановить свой гнев. Вы иногда трясете ребенка, или швыряете его. Вы кричите на него во всю глотку, и не можете остановить себя.
• Вы чувствуете эмоциональную отрешенность от своего ребенка. Вы нередко чувствуете себя настолько перегруженным, что у Вас нет никакого желания заниматься ребенком. День идет за днем, и вы просто хотите, чтобы в доме была тишина, чтобы ребенок просто оставил вас в покое. 
• Удовлетворение повседневных потребностей вашего ребенка кажется вам невозможным. Если у Вас не получается ежедневно пеленать ребенка, кормить или отводить в школу – это признак того, что ситуация выходит из под контроля. 
• Другие люди выражают озабоченность ситуацией в вашей семье. Это может вызывать у вас гнев в отношении их, вы можете считать, что это не их дело. Возможно, вы правы. И все же, внимательно обдумайте то, что они говорят. Не являются ли их претензии справедливыми?

Уважаемые родители, если ваше поведение по 2-3 позициям в целом совпадает с  вышеуказанными примерами - это серьезная причина, чтобы остановиться, задуматься  и измениться.

 Предлагаем Вам изучить несколько советов, которые могут помочь в дальнейшем управлять своими эмоциями:

• Узнайте, что является нормой в каждом возрасте ребенка, а что нет. Читайте книги по воспитанию детей. Если Вы будете обладать верными знаниями, то не будете требовать невозможного от своего ребенка, и это поможет вам избежать разочарования и гнева на обычное поведение ребенка. Например, новорожденные вовсе не должны спать всю ночь без еды, а малыши совсем не собираются спокойно сидеть на одном месте долгое время. 
• Осваивайте новые родительские навыки. Мало сдерживать негативные эмоции, мало знать, как не следует поступать – крайне важно знать, что следует делать вместо всего этого. Начните с изучения правильных методов воспитания, и установления четких правил и границ для ваших детей. Классы для родителей, книги и семинары являются лишь некоторыми способами получения этой информации и этих навыков. Вы также можете обратиться за помощью к другим родителям, нередко именно от них можно получить удивительно простые и действенные советы и рекомендации.
• Позаботьтесь о себе. Если Вы сами не получаете достаточного отдыха и поддержки, или чувствуете себя разбитым и усталым, то Вы гораздо легче сможете поддаться гневу. Недосыпание, столь частое среди родителей маленьких детей, делает Вас более раздражительным и уставшим – а это именно то, чего Вы пытаетесь избежать. 
• Получите профессиональную помощь. Разорвать круг семейного насилия может быть очень трудно. Если вы не можете остановить себя, несмотря на все усилия – знайте, пришло время обратиться за помощью к профессионалам. Это психотерапия, школа родителей или консультация психолога. Это иногда нелегко осознать и нелегко сделать. Соберите волю в кулак и сделайте это, наградой Вам будет благодарность и любовь собственных детей. 
• Узнайте, как можно контролировать свои эмоции. Первый шаг к достижению этого контроля – осознание того, что негативные эмоции существуют. Если Вы сами подверглись жестокому обращению в детстве, то у Вас могут быть серьезные трудности со спектром эмоций. Будучи ребенком, Вы, возможно, отрицали или подавляли их, и теперь они выплескиваются без Вашего контроля.

 Мы – взрослые, и у нас есть возможность обернуться назад. Мы можем осознавать и справлять ситуацию. Признание наличия своей проблемы является первым  шагом к получению профессиональной помощи.

Получить консультацию психологов БУ «Комплексный центр социального обслуживания населения «Гелиос» Вы можете, обратившись в отделение психолого-педагогической помощи семье и детям по адресу:

г. Пыть-Ях, 2 А микрорайон, ул. Советская, д.5, каб. 23, 24, 25

или по телефонам:

8 (3463) 42-32-51, 8 (3463) 42-32-44, 8 (3463) 42-32-46.

Материал подготовлен

специалистом по социальной работе

отделения психолого-педагогической помощи семье и детям

Мишиной С.А.